学习这些菜肴，人们可以做桌上的盛宴！

豆芽
[原料]大豆200克，扇子90克，红辣椒3个，青椒1个，葱2个，大蒜3个，酱油2茶匙，几茶匙盐
[做法]
1.将豆芽浸泡在冷水中，洗净豆芽并去除根部。
2，加入冷锅油，红辣椒，大蒜，香味，然后加入芽和开火30分钟
3，倒入浸泡过的酱油，加入半勺水2分钟盖上盖子
4，加入粉丝，青椒，盐快速均匀
5，翻炒一分钟熄灭火，撒上切碎的洋葱和胡椒粉。
芝麻和菠菜
材料：
菠菜，芝麻酱，少量白芝麻，新鲜酱油
实践培训
1，菠菜洗旧叶，根保留。
2.用少量热水稀释并转移到酱油，芝麻糊（可根据个人喜好转移到其他调味料）
3，煮沸适量的水，加入1汤匙盐（使菠菜的根部变绿）
4，打破菠菜的根部，然后转动叶子，20秒。
肉炖土豆
1.将肉切成碎片。肉的冷水在锅里。打开火。
打开水后，盖上洋葱，生姜，肉桂，八角茴香，茴香，香叶，胡椒，用火烤一个半小时，然后用勺子切碎。
将马铃薯胡萝卜切成平板。玉米雕刻精美。将炖肉加入马铃薯中。红萝卜
4.倒入原料并搅拌均匀。
倒入少许盐调味。用低热煮沸10分钟。