如果你有这六种现象，它会比其他现象更长吗？

臧克嘉曾经说过一句经典的谚语：
有人活着，死了，死了，还活着。
实际预期寿命略显神秘。并有许多皇帝从古时贵族，什么只是事情的贫穷生活是长寿的追求。
健康和长寿永远是我们的搜索。影响寿命的原因是什么？
可以影响一生，“吃某种食物”简单的，不只是“喝长寿水”。
据世界卫生组织（WHO）的报告，是三个主要原因过早死亡是冠状动脉心脏疾病，中风和下呼吸道感染（如肺炎）。
当然，国家的经济发展，医学的发展，疾病的过早死亡也不同。
导致早期死亡在非洲的主要疾病是传染性疾病（登革热，流感，艾滋病等），发达国家主要是中风，心血管疾病，脑血管疾病，慢性非传染性疾病，如癌症。
从微观角度来看，我们长寿的原因是什么？
虽然以上是为宏观的分析，但取决于个体，生活是不能部分地改变了遗传因素，已获取的因素有几个，有一种可能性，即路径的改变。？
首先，它保护DNA
当年龄增大，在染色体逐渐变短末端的端粒的结构，人体的免疫力下降，疾病的人数将增加。
学习，生活方式可以延长端粒的酶，以及饮食和锻炼的变化已经发现，可以更好地保护端粒。
其次，这是一顿地中海餐。
地中海美食始终是健康的饮食口号。科学家们还在对超过50万人进行研究。地中海美食包括水果，蔬菜，全麦，橄榄油和鱼类。这种饮食有效地减少了肥胖慢性疾病，如高血压和高血压。
第三，我们控制体重。
肥胖一直是所有疾病的原因，健康，由于腹部脂肪更明显的风险。
腹部肥胖，除了脂肪在腹部之下的累积是腹部肝，胰，胃肠道和其他器官累积。
这种内脏脂肪越多，也许它会变得更难操作，高血压，高血脂，脂肪肝，甚至什么样的疾病，如血尿酸高，这是不容易长寿它的作用。
第四，我有足够的梦想。
在床上度过的时间的三分之一，适当的睡眠和质量，肥胖，糖尿病，心脏疾病的高度，以及减少精神病的风险，也有助于尽快疾病治愈。
研究表明，如果你每天睡5小时，就会增加过早死亡的风险。
五是行政压力
慢性愤怒会增加肺功能，心血管疾病，脑血管疾病等的风险。由于大部分的压力是不可避免的对于人类来说，压力妥善管理，瑜伽和冥想，可以改善生活方式和心情深呼吸。
六，交通安全。
影响寿命不仅是健康问题，也是事故。
在美国上市的一个，在一次交通事故中死亡的最常见原因是5位，为1?24岁儿童的死亡人数最多。
因此，在发生事故时，将安全带和安全带一起佩戴是减少死亡的简便方法。
一般来说，长寿的人有共同之处吗？事实上，这很简单，只有这25个字：
也许你说这不是让你保持健康的重点？
虽然我们可以保持健康，但请远离疾病，长期自然生活。